33 Resilienz-Booster · Impulskarten-PDF, 7 Seiten · die Ergänzung zum Buch
Du funktionierst.
Aber wie lange noch?
33 Resilienz-Booster als Impulskarten zum Ausdrucken — für Menschen, die merken: So geht es nicht mehr weiter. Sieben Seiten, sofort einsetzbar.
Du bist nicht allein. Und es ist nicht deine Schuld.
Das Muster, das du kennst —
und das dich auffrisst
Du wachst auf. Du funktionierst. Du sendest Signale: Alles ist unter Kontrolle. Dein Team braucht dich. Deine Familie braucht dich. Und irgendwann fragst du dich: Wann bin ich wieder ich?
Die Realität ist: Du bist nicht allein. Und es ist nicht deine Schuld.
Das ändert sich mit echter Resilienz
Resilienz ist nicht „noch stärker sein». Es geht darum, deine Energie klug einzusetzen, Grenzen zu setzen und Krisen als Lernmomente zu sehen — statt als Niederlagen.
- Dein Nervensystem verstehen (und beruhigen)
- Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- Krisen als Lernmomente sehen, nicht als Niederlagen
- Wieder Kraft für dich selbst haben
Was Du nach Nutzung der Karten merkst
Klarheit statt Chaos
Deine Gedanken sind wieder sortiert. Du triffst Entscheidungen aus Klarheit.
Dein Körper entspannt sich
Keine ständige Anspannung mehr. Du merkst, dass du wieder atmen kannst.
Du weißt, wann es zu viel wird
Ein Früh-Warnsystem für deine Grenzen.
Kleine Handlungen
Konkrete Übungen, die du morgen starten kannst.
Wieder du selbst
Du merkst: Ich bin mehr als meine Rolle.
Der komplette Inhalt — auf den Punkt gebracht
7 Seiten, 33 Impulskarten. Jede Karte verbindet eine reale Geschichte mit einer Frage für heute.
- Struktur & Sinn in der Krise — J.K. Rowling
- Disziplin nach Ablehnung — Michael Jordan
- Sinn als Schutzschild — Malala Yousafzai
- Neuerfindung nach dem Rauswurf — Steve Jobs
- + 29 weitere Karten mit eigenen Geschichten
Diese Impulskarten sind ein Auszug — mehr Tiefe findest du in meinem Buch zum Thema Resilienz, das bereits bei Amazon und im Buchhandel erhältlich ist.
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Wir geben deine E-Mail nie weiter. Punkt.
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Jede Karte ein Impuls für den Moment — ganz ohne Vorbereitung.
Nur 9,- Euro
Einmalig, keine versteckten Kosten, kein Upsell.
Häufig gestellte Fragen
Nur 9,- Euro. Du brauchst nur deine E-Mail-Adresse. Nach der Anmeldung bekommst du sofort den Download-Link.
7 Seiten mit 33 Impulskarten in 5 Themenbereichen — sofort einsetzbar, ganz ohne langes Lesen.
Schreib mir einfach eine E-Mail. Ich antworte und wir finden eine Lösung. Keine Komplikationen.
Für alle, die tiefer einsteigen wollen
Der erste Schritt beginnt mit dem Buch
Was, wenn Widerstandsfähigkeit kein Charakterzug ist – sondern eine Fähigkeit, die die Natur seit Jahrmillionen trainiert?
Bambus biegt sich im Sturm bis zu 90 Grad — und bricht nie. Ein Löwenzahn wird zertreten und verbreitet sich gerade dadurch. Manche Bäume öffnen ihre Samen erst durchs Feuer. Was diese Vorbilder instinktiv können, lässt sich lernen.
Wurzeln schlagen im Sturm übersetzt 13 Vorbilder aus der Natur- und Menschenwelt in ein konkretes, alltagstaugliches Resilienz-Programm — für jede schwierige Phase, die gerade ist oder noch kommt.
Teil I – Die Grundlagen
Die Wissenschaft hinter Resilienz, die 7 Säulen der Widerstandsfähigkeit und ein Selbsttest, der zeigt, wo du gerade stehst.
Teil II – 13 Vorbilder aus der Natur
- Bambus – warum Biegen stärker macht als Starrheit
- Löwenzahn – wie aus Rückschlag Verbreitung wird
- Mammutbaum – wenn Feuer zum Wachstumsauslöser wird
- Wüstenkaktus, Zugvögel, Krähen, Wald nach dem Waldbrand, Korallenriff
- 5 echte Comeback-Geschichten: J.K. Rowling, Michael Jordan, Malala Yousafzai, Steve Jobs, Oprah Winfrey
Teil III – Das 4-Wochen-Programm
Woche für Woche: Wurzeln schlagen, biegen statt brechen, Feuer als Wachstum begreifen, neu aussäen. Mit Selbsttest, Rückblick und einer Notfallkarte für akute Krisenmomente.
Teil IV – Werkzeugkasten
Über 20 druckfertige Vorlagen: Wochenplaner, Reflexionsblätter, Netzwerk- und Wertekarte, 21-Tage-Tracker, Zitatsammlung und ein persönliches Resilienz-Manifest.
Bonus – Alltags-Resilienz
15 Soforthilfen für schwierige Zeiten, eine 7-Tage-Resilienzroutine und 50 Mikro-Handlungen für mehr Widerstandskraft in Beruf, Beziehungen, Körper und Mentalität.
Für wen ist dieses Buch?
Für alle, die gerade eine Krise durchstehen, sich auf die nächste vorbereiten wollen oder einfach lernen möchten, wie man aus Rückschlägen gestärkt hervorgeht — ohne esoterisches Wohlfühl-Gerede, sondern mit konkreten, umsetzbaren Schritten.
Resilienz ist kein Talent. Sie ist eine Fähigkeit, die die Natur seit Jahrmillionen beweist — und die du in 4 Wochen trainieren kannst und außerdem mithilfe der 33 Resilienz-Booster-Impulskarten übst.
Über den Autor
Wurzeln schlagen im Sturm
Das Buch für Menschen, die in schwierigen Zeiten nicht nur überleben — sondern wachsen wollen.
Krisen gehören zum Leben. Dieses Buch zeigt dir, wie du innere Stärke nicht erkämpfst, sondern entwickelst — Schritt für Schritt, auch wenn der Boden schwankt.
„Wurzeln schlagen im Sturm» ist kein Ratgeber voller leerer Floskeln. Es ist ein ehrlicher Begleiter für Menschen, die gerade mittendrin sind — oder sich für das nächste Mal wappnen wollen.
Ergänzend zum Buch: Übungen, Impulse und Tools, die dich im Alltag begleiten. Praktisch, direkt umsetzbar.
Bereit, Wurzeln zu schlagen?
Hol dir das Buch jetzt und starte deine Reise zu mehr innerer Stärke. Schon hunderte Leser:innen haben damit ihren Weg durch den Sturm gefunden.
Über P. J. Hagen
Ich bin Peejeenext – P. J. Hagen – Autor:in, und ich schreibe über das, was ich selbst kenne: Krisen, Wendepunkte und den Weg zurück zu sich selbst.
„Wurzeln schlagen im Sturm» ist mein erstes Buch — entstanden aus der Überzeugung, dass echte Resilienz nicht bedeutet, unverwundbar zu sein. Sondern verwurzelt zu bleiben, wenn der Sturm kommt.
Eine Rezension auf Amazon — das wäre Gold wert.
Falls noch nicht geschehen: Schreib einfach 2–3 Bekannte an, die das Buch lesen wollen oder gelesen haben, und bitte sie um einen Satz. Vielen Dank — ich finde, diese Tipps sollten viele Betroffene lesen und sich dadurch unterstützen lassen.
Fragen zum Buch, Feedback oder einfach Hallo — ich freue mich, von dir zu hören: info@peejeenext.de
Über uns
PeejeeNext
Future is real.
Wir machen Zukunft nicht zum Versprechen – wir machen sie zum Plan.
PeejeeNext begleitet Visionäre, Unternehmer und Investoren an der Schnittstelle von heute und morgen: mit Strategien, die Wirkung erzeugen und in Veränderung wachsen.
- Wie wirst du erfolgreich – und wie bleibst du es?
- Welche Strukturen tragen langfristig?
- Wie baust du Resilienz, wenn sich die Welt schneller dreht als je zuvor?
Trends, Geschäfts- & Immobilienstrukturen werden bei uns nicht verwaltet – sie werden neu gebaut.
Zukunftsmodelle, die nachhaltiges Wachstum ermöglichen – auch in einer Welt, in der sich Rahmenbedingungen ständig neu sortieren.
Drei Bausteine. Eine Vision.
Vermögensaufbau der nächsten Generation
Über klassische Anlageformen hinaus: Zugang zu DeFi und zur Tokenisierung realer Vermögenswerte – für neue Eigentums- und Liquiditätslogiken und echte Teilhabe.
KI & digitale Wertschöpfung
Wir entwickeln und vermarkten digitale Produkte und Wissensformate – von Video-Content über Online-Kurse bis zu skalierbaren digitalen Lösungen. Wissen wird bei uns zu Wert.
Struktur statt Hoffnung
Wir gestalten Systeme, die funktionieren – und weiter wachsen, wenn andere nur reagieren.
Für Menschen, die nicht abwarten.
Für Menschen, die Zukunft aktiv gestalten.
Handeln Sie mit der Zukunft.
PeejeeNext. Future is real.
In Kürze lieferbar
Was als Nächstes kommt
Werkzeugkasten
60 Tools für den Alltag — sofort einsetzbar, ganz ohne Umwege.
DeFi-Token
Eine neue Finanzwelt steht vor der Tür.
Pleite wäre ich nicht, wenn ich das gewusst hätte
Die Lektionen, die vor teuren Fehlern schützen — bevor sie teuer werden.
Longevity
Wie du besser und länger lebst.
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Die wichtigsten rechtlichen Informationen rund um den Kauf der 33 Resilienz-Booster Impulskarten und unsere Inhalte.Stand: Juli 2026
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Der Preis für die 33 Resilienz-Booster Impulskarten beträgt 9,00 € (Endpreis, inkl. MwSt.). Die Lieferung erfolgt ausschließlich digital per Sofort-Download bzw. per Zusendung des Downloadlinks per E-Mail nach erfolgreichem Zahlungseingang.
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